AHLAN WASAHLAN

Wednesday 25 July 2012

Alangkah Nikmatnya Bersahur,!!


Diriwayat daripada Abu Said Al-Khudri r.a berkata, Rasulullah s.a.w. telah bersabda yang bermaksud :

Makan sahur itu ada keberkatan, maka janganlah kamu tinggalkannya, walaupun salah seorang dalam kalangan kamu hanya minum seteguk air. Sesungguhnya, Allah Azzawajalla dan para malaikat-Nya berselawat ( rahmat daripada Allah s.w.t dan doa memohon pengampunan daripada malaikat ) atas mereka yang bersahur. " - (Riwayat Ahmad)

Tip-tip bersahur :

-minum air masak atau air mineral secukupnya.
-makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang mencukupi (1-2 hidangan)
-elakkan pengambilan gula yang tinggi.
-Kurangkan pengambilan makanan berminyak dan berempah.
-kurangkan minuman berkafein (seperti kopi,tea,minuman kola)
-berus gigi selepas makan terutama selepas sahur.
-amalkan senaman ringan (seperti : regangan,berjalan)
-tidur atau rehat yang cukup.


Dipetik dari : Gen-Q

No comments:

Post a Comment